Новая летняя фотоистория Dasha Phi снята на широких ветреных пляжах Португалии и передаёт атмосферу свободы, какая чувствуется только летом, и заботы о себе, какая должна окружать каждую из нас всегда.
Что мы понимаем под истинной заботой о себе?
Это отдыхать до того, как устанешь.
Давать себе отдых и расслабление, не доводя себя до предела напряжения.
Это умение говорить "нет" людям и обстоятельствам.
Будьте главным защитником своих интересов, обращайтесь с собой, как с человеком, которому желаете самого лучшего.
Это чуткое наблюдение за самочувствием и основными показателями своего здоровья.
Это предусмотрительное отношение к своему комфорту:
например, отправляясь на пляж, где может быть ветрено, захватить с собой красивый кардиган, чтобы накинуть его прямо поверх купальника и выглядеть бесподобно.
Это роскошь времени, проведённого с удовольствием.
Счастливые люди располагают свободными часами, которые могут посвятить хобби или сладкому безделью.
Это внутренняя свобода – без необходимости соответствовать чужим ожиданиям или созданному образу.
Это возможность не думать постоянно, о том, какое впечатление вы производите. Ваш комфорт в любых обстоятельствах – главный фокус внимания.
Это избавление от оценочного мышления.
Позвольте окружающим людям быть любыми, без тени осуждения, без необходимости чувствовать превосходство, и вы почувствуете, как и сами позволите себе быть любой.
